デカール同様、透明なフィルムをつかって転写を行うのですが
インスタントレタリングは透明部分無しで文字のみを転写するものを指すようです。
イラストやマークだったり透明余白があるものはデカール扱いみたいですね。
かなり便利そうですが、今も売ってるでしょうか？
なければ代用を考えないといけませんね。