2010-04-09 Tumblrの使い方が分かってきました リブログ楽しいです じゃあこのブログの方向はどうしようかと言う話になります。とりあえず筋トレメモにしましょうか 今日は上半身 ダンベル7kg ダンベルアームカール ワンハンドダンベルドロー ダンベルショルダープレス ゴー